OT Là Gì? Tìm Hiểu 3 Quy Định Về Thời Gian OT

OT là gì? OT là viết tắt của Over Time, việc dành thêm thời gian ngoài giờ hành chính cho công việc luôn mang đến những khía cạnh đáng để bàn luận, từ những khoản tiền lương làm thêm hấp dẫn đến những đánh đổi về sức khỏe và cuộc sống cá nhân. OT không chỉ là cách tăng thu nhập mà còn là yếu tố có tác động lớn đến chiến lược điều hành nhân sự. Vậy trong bài viết này hãy cùng JobsGO tìm hiểu 5 lợi ích quan trọng nhất của làm OT nhé!

1. Làm Việc Overtime Là Gì?

OT Trong Công Ty Là Gì?

OT (Over Time) hay làm thêm giờ là khái niệm chỉ thời gian làm việc vượt quá giờ làm việc chính thức. Làm thêm giờ hay OT là gì? OT được hiểu là khoảng thời gian làm việc vượt ra ngoài giờ hành chính theo quy định. Việc làm thêm giờ đã trở nên phổ biến tại các doanh nghiệp hiện nay, đồng thời phản ánh một phần áp lực công việc trong môi trường cạnh tranh khốc liệt. Ở Việt Nam cũng như trên toàn cầu, OT ngày càng có tác động lớn không chỉ về mặt kinh tế mà còn ảnh hưởng đến đời sống xã hội của người lao động.

OT có thể giúp gia tăng thu nhập, nhưng đồng thời cũng gây ra những áp lực về sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của công nhân. Việc hiểu đúng về OT không chỉ giúp người lao động chủ động quản lý thời gian làm việc mà còn giúp các doanh nghiệp có chiến lược nhân sự hiệu quả hơn. Để xây dựng chiến lược nhân sự toàn diện, việc tìm hiểu về các phương pháp đào tạo như ojt là gì cũng rất cần thiết, giúp nâng cao năng lực cho người lao động.

Việc làm OT có thể xảy ra do nhiều lý do như:

• Khối lượng công việc nhiều, cần hoàn thành gấp.
• Các dự án hoặc deadline cần đẩy nhanh tiến độ.
• Đặc thù công việc của một số ngành nghề (ví dụ: nhà hàng, khách sạn, sản xuất, agency).
• Người lao động muốn tăng thêm thu nhập.

Xem thêm: overdraft là gì

2. Lợi Ích Của Việc Làm OT

Làm OT Mang Lại Những Lợi Ích Gì?

Khi làm thêm giờ thì lương sẽ cao hơn so với giờ làm việc bình thường (ít nhất 150%, 200% hoặc 300% tùy thuộc vào ngày làm việc), giúp người lao động có thêm thời gian để giải quyết khối lượng công việc lớn, hoàn thành các nhiệm vụ cấp bách hoặc đáp ứng deadline quan trọng, tránh tình trạng tồn đọng công việc sẵn sàng làm thêm giờ khi công ty cần thể hiện sự tận tâm, chăm chỉ và trách nhiệm với công việc. Điều này có thể được cấp trên ghi nhận và đánh giá cao.

2.1. Tăng Thu Nhập

Một trong những lợi ích rõ ràng nhất là tăng thu nhập cho người lao động. Khi làm thêm giờ, nhân viên được trả lương vượt trội so với giờ làm việc bình thường. Ví dụ, nếu mức lương giờ của bạn là 50.000 VNĐ, thì làm OT vào ngày thường với mức trả 150% sẽ giúp bạn nhận được 75.000 VNĐ cho mỗi giờ OT. Với tổng số giờ làm thêm trong tháng, mức thu nhập này có thể tăng đáng kể.

2.2. Hoàn Thành Công Việc Đúng Hạn

Trong những dự án có deadline khắt khe, việc làm OT giúp đảm bảo tiến độ công việc. Một dự án quan trọng cần hoàn thành gấp thường yêu cầu nhân viên phải làm thêm giờ để hoàn thiện báo cáo, hồ sơ hay chuẩn bị các tài liệu cần thiết trước thời hạn. Điều này không chỉ giúp doanh nghiệp duy trì được hình ảnh uy tín mà còn đảm bảo mối quan hệ với khách hàng không bị ảnh hưởng.

2.3. Cơ Hội Thăng Tiến

Làm thêm giờ không chỉ đem lại thu nhập cao hơn mà còn là cơ hội thể hiện năng lực và thái độ làm việc chuyên nghiệp. Những nỗ lực không ngừng nghỉ có thể khẳng định vị trí của bạn trong công ty và mở ra nhiều cơ hội phát triển sự nghiệp sau này.

>>>Xem thêm: OKR là gì

2.4. Phát Triển Kỹ Năng

OT không chỉ là thời gian bổ sung cho công việc hàng ngày mà còn là cơ hội để nhân viên tham gia vào các dự án phức tạp và thử thách mới. Để phát triển kỹ năng một cách toàn diện, việc hiểu rõ Onboarding là gì và tầm quan trọng của nó trong quá trình hòa nhập cũng rất cần thiết. Ví dụ, khi đảm nhận một dự án khẩn cấp, bạn có thể được giao nhiệm vụ giải quyết các tình huống khó khăn, qua đó rèn luyện kỹ năng quản lý thời gian, giải quyết vấn đề và giao tiếp phối hợp với đồng nghiệp. Những kỹ năng này rất quý giá trong sự nghiệp của bất kỳ ai.

2.5. Tăng Cường Mối Quan Hệ Đồng Nghiệp

Thời gian làm OT thường tạo dịp cho nhân viên cùng nhau làm việc ngoài khung giờ hành chính, giúp xây dựng mối quan hệ thân thiết trong tập thể. Qua đó, sự hợp tác và gắn kết giữa các thành viên được thúc đẩy, tạo nên một môi trường làm việc hỗ trợ nhau để hoàn thành mục tiêu chung của doanh nghiệp.

>>> Xem thêm: Quản lý thời gian – làm thế nào để không trễ deadline?

3. Quy Định Về Thời Gian OT

Làm OT Sẽ Có Các Quy Định Gì?

Việc thiết lập các quy định về thời gian OT là cần thiết để đảm bảo quyền lợi cho người lao động cũng như tuân thủ pháp luật hiện hành.

3.1. Quy Định Thời Gian Làm Việc

Theo Luật Lao Động Việt Nam thời gian làm việc của người lao động thường là 8 tiếng/ngày và không vượt quá 48 tiếng/tuần. Tuy nhiên, với một số ngành nghề cụ thể như nhà hàng, khách sạn, giờ làm việc được tính theo ca, thường có quy định khác như mỗi ca không vượt quá 10 tiếng/ngày.

3.2. Thời Gian Làm Việc Ca Đêm

Thời gian làm việc ca đêm thường được quy định từ 10 giờ tối hôm trước đến 6 giờ sáng hôm sau. Đây là khoảng thời gian đặc biệt, đòi hỏi có tính chất an toàn cao và mức lương OT thường được tính với tỷ lệ cao hơn so với giờ làm việc ban ngày nhằm bù đắp cho sự khó khăn trong công việc.

3.3. Điều Kiện Làm Thêm Giờ

Để làm OT, người lao động cần đáp ứng các điều kiện theo quy định pháp luật. Để làm OT, người lao động cần đáp ứng các điều kiện sau:

• Người lao động phải được sự đồng ý của cơ quan quản lý nhân sự.
• Số giờ làm OT hàng ngày không vượt quá 50% tổng số giờ làm việc chính thức.
• Trong một số trường hợp, nếu nhân viên không nghỉ bù, số giờ OT sẽ được tính vào lương làm thêm giờ với tỷ lệ đã quy định.

4. Lương OT Là Bao Nhiêu Và Cách Tính Như Thế Nào?

Tính Lương OT Như Thế Nào?

Để giúp người lao động nắm rõ yếu tố chính ảnh hưởng đến cách tính lương OT, bài viết tóm tắt các yếu tố theo loại ngày, hệ số OT và công thức tính lương cụ thể.

4.1. Tiền Lương OT Khi Làm Việc Ban Ngày

Người lao động làm thêm giờ vào ngày làm việc bình thường được trả lương tính theo đơn giá tiền lương hoặc tiền lương thực trả theo công việc đang làm ít nhất bằng 150% tiền lương giờ thực trả của công việc đó vào ngày làm việc bình thường.

4.1.1. Tiền Lương OT Vào Ngày Bình Thường

Công thức tính:

Ví dụ: Nếu mức lương của Anh Bình là 10 triệu VNĐ/tháng, làm việc 8 tiếng/ngày trong 25 ngày, tiền lương ra một giờ là:

(10.000.000 / 25) / 8 = 50.000 VNĐ

Nếu Anh Bình làm OT 8 giờ trong một tháng, thì tiền lương OT sẽ là:

50.000 x 150% x 8 = 600.000 VNĐ

4.1.2. Tiền Lương OT Vào Ngày Nghỉ, Lễ Tết

Công thức tính:

Ví dụ: Với trường hợp trên, nếu OT tính vào ngày lễ, tiền lương sẽ là:

50.000 x 300% x 8 = 1.200.000 VNĐ

4.1.3. Tiền Lương OT Vào Ngày Nghỉ Cuối Tuần

Công thức tính:

Ví dụ: Nếu OT vào ngày cuối tuần, tiền lương sẽ là:

50.000 x 200% x 8 = 800.000 VNĐ

4.2. Tiền Lương OT Khi Làm Thêm Vào Ban Đêm

Đối với OT vào ban đêm, công thức tính phức tạp hơn nhằm bù đắp cho sự cố gắng làm việc trong điều kiện khó khăn. Công thức đề xuất là:

Tùy vào quy định của từng công ty mà ví dụ minh họa sẽ khác nhau, nhưng mục tiêu vẫn là đảm bảo sự công bằng và bù đắp xứng đáng cho người lao động.

4.3. Công Thức Tính Lương

Bảng dưới đây so sánh mức lương OT theo từng loại ngày, giúp người lao động dễ dàng hình dung:

5. Những Nguy Hiểm Khôn Lường Của OT

OT Có Thể Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Và Cuộc Sống Như Thế Nào?

Mặc dù OT mang lại nhiều lợi ích, nhưng OT kéo dài không kiểm soát có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm đối với sức khỏe và đời sống cá nhân của người lao động.

5.1. Mệt Mỏi, Căng Thẳng

Khi làm OT quá nhiều có thể khiến cơ thể mệt mỏi, dễ dẫn đến căng thẳng và suy giảm tinh thần. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, làm việc liên tục trong nhiều giờ không chỉ giảm năng suất mà còn gây ra những vấn đề sức khỏe như mất ngủ và giảm khả năng tập trung. Theo Luật Lao động sửa đổi năm 2025, OT không được vượt quá 50% số giờ làm việc bình thường trong một ngày. Nếu áp dụng theo tuần, thì tổng cộng cả giờ làm và làm thêm không được quá 12 tiếng/ngày, 40 tiếng/tháng và 200 tiếng/năm.

5.2. Hiểm Nguy Rình Rập

Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ do liên tục làm thêm giờ, nguy cơ tai nạn giao thông và các sự cố ngoài giờ làm việc sẽ tăng cao. Đây là hệ quả trực tiếp của việc cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, giảm khả năng phản ứng nhanh trước tình huống bất ngờ.

5.3. Bỏ Lỡ Các Giá Trị Khác Trong Cuộc Sống

Việc liên tục làm OT khiến người lao động ít dành thời gian cho gia đình, bạn bè và các hoạt động giải trí. Sự mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân có thể dẫn đến cảm giác cô đơn, mất niềm vui sống và ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ quan trọng.

5.4. Bệnh Tật

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa làm OT kéo dài và các bệnh liên quan đến tim mạch, hệ thần kinh cũng như các vấn đề tiêu hóa. Khi cơ thể không đủ thời gian để phục hồi, nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng sẽ tăng lên đáng kể.

>>> Xem thêm: Áp lực công việc là gì? Nên vượt qua hay “sống chung” với áp lực?

6. Các Biện Pháp Cải Thiện Hiệu Quả Làm Việc Và Sức Khỏe Cho Nhân Viên

Để tối ưu hóa hiệu quả công việc và bảo vệ sức khỏe, người lao động cần thực hiện một số biện pháp cụ thể nhằm cải thiện hiệu quả làm việc, cân bằng OT và bảo vệ sức khỏe nhân viên.

• Tổ chức lịch làm việc khoa học, có thời gian nghỉ ngơi hợp lý đưa ra các chính sách linh hoạt từ phía doanh nghiệp để cân bằng giữa OT và thời gian cá nhân.
• Tham gia thường xuyên các chương trình rèn luyện sức khỏe, tập thể dục hoặc các hoạt động thư giãn.
• Áp dụng các công nghệ và phần mềm quản lý công việc để tối ưu quy trình làm việc, giảm bớt áp lực về thời gian; tăng cường giao tiếp và hỗ trợ giữa đồng nghiệp nhằm tạo ra một môi trường làm việc tích cực, giảm stress và nâng cao năng suất.

Tóm lại, OT Là Gì? OT là viết tắt của Overtime, có nghĩa là làm thêm giờ hoặc tăng ca. Đây là thời gian làm việc vượt quá số giờ làm việc tiêu chuẩn theo quy định của hợp đồng lao động hoặc quy định của công ty. Hãy tìm kiếm cơ hội phát triển tại JobsGO để khám phá thêm nhiều cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn.

Câu hỏi thường gặp

1. OT Có Phải Lúc Nào Cũng Có Lợi Cho Công Nhân Không?

Việc OT có lợi hay không phụ thuộc vào cách quản lý và cân bằng giữa công việc với thời gian nghỉ ngơi của mỗi cá nhân.

2. Làm Cách Nào Để Biết Mình Có Được Trả Lương OT Đầy Đủ Hay Không?

Bạn nên kiểm tra hợp đồng lao động và bảng lương, đồng thời tham khảo các quy định theo Luật Lao Động hiện hành.

3. Cách Bảo Vệ Sức Khỏe Khi Phải Làm Thêm Giờ Là Gì?

Bảo vệ sức khỏe khi làm OT đòi hỏi việc tổ chức lịch làm việc hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và tham gia các hoạt động thể chất định kỳ.

(Theo JobsGO - Nền tảng tìm việc làm, tuyển dụng, tạo CV xin việc)