Thẻ: mất ngủ

bệnh stress nặng

7 dấu hiệu của bệnh Stress nặng cần phải chú ý

Phản ứng stress giống như chiếc còi báo động của cơ thể. Chúng tạo ra các phản ứng “sẵn sàng chiến đấu” để thoát khỏi nguy hiểm. Đây là phản ứng vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, nếu chúng vượt...

/ 8 Tháng Mười, 2019

7 tips giúp cải thiện giấc ngủ cho dân văn phòng

Bạn là dân văn phòng, bạn thường xuyên phải làm việc liên tục với máy tính và deadline dồn dập. Đây là yếu tố làm cho chất lượng giấc ngủ của bạn tồi tệ hơn.Dành hàng giờ trằn trọc trên...

/ 24 Tháng Chín, 2019